Dis, à quoi tu penses ?...

[UPDA]

Salut à tous,

Si l’on en croit des travaux de psychologues anglo-saxons (1), le coureur à pied, surtout sur la longue distance, produit une activité mentale foisonnante et digne d’un intérêt tout scientifique. Au scalpel, les auteurs ont tranché dans la matière vivante de nos pensées quatre grandes catégories d’élucubrations, qu’ils ont ensuite classées par ordre de fréquence.

Ces catégories sont organisées sous deux régimes et deux orientations, qui se croisent :
Le régime des pensées « associatives », qui sont en relations avec la course, et celui des pensées « dissociatives » qui n’ont rien à voir avec le déroulement de la course. Les orientations sont « internes », qui sont dirigées vers soi-même, ou « externes », tournées vers le grand dehors. Ce qui nous fait :

1) des pensées associatives internes (ou : monitoring interne de la course) : mes sensations, les douleurs ressenties, activité musculaire, détente ou au contraire contraction musculaire, etc…

2) des pensées associatives externes (ou : monitoring extérieur de la course) : la vitesse, le chronomètre, le profil de la course, la présence des concurrents, le vent, etc…

3) des pensées dissociatives internes (ou : distraction intérieure) : rêveries, fantaisies, souvenirs personnels, élucubration à partir d’un évènement de vie passé ou à venir, actualité politique, forum ultrafondus, sexe, etc…

4) des pensées dissociatives externes (ou : distraction extérieure) : paysage observé, lieux traversés, etc..

Et pour vous? Comment s’équilibrent ces différents types de pensées : êtes vous davantage « associatif interne » (en gros : studieux) ? « dissociatif externe » (en gros : contemplatif) ? « dissociatif interne » (en gros : philosophe) ? ou “associatif externe” (en gros : compétiteur) ?

Si vous répondez bien nombreux au sondage, et que vous êtes sage, je vous donnerai les résultats trouvés par nos amis d’outre-atlantique dans leur groupe de 66 marathonien, et quelle type de pensée domine chez ceux qui ne connaissent pas le “mur” du marathon….

A+
Laurent

(1) Stevinson CD, Biddle SJH. Cognititive orientations in marathon running and “hitting the wall”. Br J Sports Med 1998;32:229-235