Informations de Ultra-Steph
Informations de base
Informations de Ultra-Steph
- Prénom
- Stéphane
- Nom
- Couleaud
- Lieu de résidence
- Paris
- Débuts en course à pied
- 2001
- Débuts en ultra
- 2005
- Ultras terminés
- 100km Millau 2005 (10h37)
Euskal Endurence 2006 (9h41)
UTMB 2006 (ab. Praz de Fort 112°km - 19h30)
UTMB 2007 (34h)
Trail des Vulcains 2007 (7h05)
Trail Balcons d'Azur 2007 (7h00)
L'Ardéchois 2007 (6h58)
Dentelles Ventoux 2007 (ab. 72°km) et 2008 (13h04)
Grand Duc de Chartreuse 2007 (12h35) et 2008 (ab.25km)
Aiguilles Rouges 2007 (8h41)
Eco-Trail de Paris 2008 (7h33)
Annecime 2008 (13h10)
PTL 2008 (69h30)
- Ultra dont je suis le plus fier
- 100km Millau 2005 : mon premier pas dans l'Ultra, pour voir, et une vrai découverte, et un champ d'investigation à l'infini qui s'ouvre ...
- Ultra que je rêve de courir
- Le retour de la Fortiche
- Semaine d'entraînement type
- 1 séance VMA (1h15/30)
1 séance jog (1h)
1 séance longue (2 à 2h30) ou fractioné long / fartlek
2 à 3 séances de Musculation
- Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
- -Periostite droit puis gauche (2 mois en tout en 2006), mais surement consécutif à ma fracture du tibia en décembre 2004 au rugby,
-Releveur droit en juin 2007, enchainements trop rapide sans récup avec lassage chaussure trop serré.
- Nourriture favorite lors d'un ultra
- bol de soupe avec les nouilles au fond
- Boisson favorite lors d'un ultra
- eau + coca
- Ce que j'aime le plus dans l'ultra
- Les rencontres,
Les défilés de paysages,
La bulle qui se crée !
- Ce que je déteste le plus dans l'ultra
- Les règlements qui tendent vers l'obésité
Les déchets sur les sentiers
- L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
- L'UTMB
- Pourquoi je cours des ultras
- Aller plus loin en montagne ... ou ailleurs, plus longtemps.
S'obliger à une créativité sans limites
- Mes objectifs à court terme
- 2008: Transpyrénéenne, PTL, GRR
2009: Transpy
2010: Tor des Geants
- Mes objectifs à long terme
- Cordillère des Andes
Record sur GR5
- Mes objectifs inaccessibles
- En dehors des chrono, rien ne me semble plus vraiment inaccessible. C'est une question d'envie et d'investissement.
- La citation liée à l'ultra que je préfère
- "Les trailers sont des gens heureux. De tous les coureurs ce sont les plus gâtés." X. Kurz
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Statistiques
Messages au total
- Messages au total
- 3 559
- Messages par jour
- 2,96
Blog
- Nombre de billets
- 0
- Dernier billet
- Jamais
- Parrainages
- ~~
Informations générales
- Dernière activité
- Aujourd'hui 08h12
- Date d'inscription
- 21/05/2007
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