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Informations de base

Informations de LeSanglier
Prénom
Emmanuel
Nom
Lamarle
Lieu de résidence
Saint-Laurent-du-Pont
Débuts en course à pied
2003
Débuts en ultra
2004
Ultras terminés
2004 :
Trail 91 - Sparnatrail

2005 :
24h de Saint Fons - 12h de Bures sur Yvette - 6h d'Arcueil - Trans Aq' - Trail 91 - 24h d'Arcueil - Sparnatrail - 7 jours de la No Finish Line - Saintélyon

2006 :
Raid 28 - Vulcain - 7 jours de Loutraki - 12h de Bures sur Yvette - Trail Tiranges Tour - Trail des Moulins - Courmayeur Champex Chamonix - 24h d'Arcueil - 24h de la No Finish Line - Saintélyon

2007 :
Raid 28 - Vulcain - 6h Off de la Marmotte - Trail de la Vallée de Chevreuse - Raid Montpellier Valencia - UTMB - 24h d'Arcueil - O'Rigole (2/3)

2008 :
Raid 28 - Transgrancanaria (1/2) - Trail de la Vallée de Chevreuse - Grand Raid 73 - Transpyrénéenne (1/3) - UTMB (1/2) - Sparnatrail - O'Rigole (1/3)

2009 :
Raid 28 (1/2) - Paris-Mantes - TransGranCanaria - Grand Raid des Pyrénées 75 km
Ultra dont je suis le plus fier
24 heures d'Arcueil 2006
Ultra que je rêve de courir
Grande Traversée des Alpes
Semaine d'entraînement type
5 à 10 séances de côtes de 30 mn à 1 h
1 séance de fractionnés sur piste
1 séance PPG sur piste
1 séance endurance
1 sortie longue en rando-course
Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
Entorses multiples cheville gauche
Une périostite jambe droite
Quelques débuts de tendinite (TFL notamment)
Nourriture favorite lors d'un ultra
Crême Mont-Blanc - noix de cajou - pom'potes - saucisson
Boisson favorite lors d'un ultra
Eau alternée avec coca
Ce que j'aime le plus dans l'ultra
Pas le mot "ultra" en tous cas.
Ce que je déteste le plus dans l'ultra
Me chercher des excuses pour abandonner.
L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
Une simple coïncidence, un concours de circonstances.
Pourquoi je cours des ultras
Pour donner de la saveur au temps.
Mes objectifs à court terme
M'entraîner.
Mes objectifs à long terme
Continuer à éprouver le plaisir de courir.
Mes objectifs inaccessibles
Je n'en ai pas.
La citation liée à l'ultra que je préfère
Rien n'est innaccessible à qui s'en donne les moyens.

Signature

--
Emmanuel, LeSanglier
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