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Mes informations

Informations de Stephane33

Informations de base

Informations de Stephane33
Prénom
Stéphane
Nom
Carreau
Lieu de résidence
Saint-Mandé (94)
Débuts en course à pied
1999
Débuts en ultra
2005
Ultras terminés
Saintélyon (2005,2006)
6000d (2006)
CCC (2007)
UTMB (2009)
Ecotrail (2009, 2010)
Trail de la Vallée de Chevreuse (2010)
Les Aventuriers du Bout de Drôme (2010)
Ultra dont je suis le plus fier
UTMB
Semaine d'entraînement type
5 sorties:
mardi: footing 1h
mercredi: VMA courte
jeudi: footing 1h30, variation d'allure
samedi: footing 1h (précédé de 2h de vélo)
dimanche: sortie longue (2h-2h30), variation d'allure
Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
Périostite (1 mois d'arrêt en juillet 2007)
Syndrome veineux en 2008 par la pose d'un strap à la cheville par un kiné après abandon à La Fouly à l'UTMB en 2008 pour une tendinite rotulienne et une légère douleur à la cheville (en fait, un érysipèle) => 1,5 mois d'arrêt de travail + 1,5 avant de pouvoir reprendre la marche (!) et la CAP
Tendinite cheville (terrain très gras sur la totale de l'Aravistrail 2010)
Nourriture favorite lors d'un ultra
Du salé
Boisson favorite lors d'un ultra
Eau pétillante
Ce que j'aime le plus dans l'ultra
Le dépassement de soi dans un cadre magnifique
Ce que je déteste le plus dans l'ultra
Se tordre la cheville
L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
Eprouver les sensations au delà du marathon
Pourquoi je cours des ultras
Effectuer des sorties très longues en nature
Mes objectifs à court terme
TDS 2010
Impérial trail 2010
Mes objectifs à long terme
La Transaq (chez moi)
Mes objectifs inaccessibles
La Transe Gaule
La citation liée à l'ultra que je préfère
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