Mini statistiques
Date d'inscription
05/07/2007
Dernière activité
Aujourd'hui 16h03
Récents visiteurs
Les 10 derniers visiteur(s) sur cette page sont :
  1.  Anthony
  2.  Chris33
  3.  dFi
  4.  jacques-martinaux.com
  5.  makaer
  6.  oliver37
  7.  ovni
  8.  poppy
  9.  serge
  10.  UPDA
Cette page a eu 518 visites
Tab Content
Mes informations
Amis

Informations de gideon

Informations de base

Informations de gideon
Prénom
Gideon
Nom
Zadoks
Lieu de résidence
st georges la pouge (23)
Débuts en course à pied
1976
Débuts en ultra
2007
Ultras terminés
2007, Trail Ardechois, Ultra Trail du Sancy, 100km de Royan(9h44), 24h Aulnat(abandon)
2008,Transaquitaine(10e), Off des Volcans(117km 7200d+,2jours) UTMB(38h44'), 24 h d'Aulnat
2009, Ultra Trans Aubrac(5e),24h Brives, Grand Raid du Morbihan (abandon a 90km),UTMB(34h17), Ultra Trail du Sancy,24h Aulnat (abandon)
2010, Trail des vulcain,Trail des 1000 Sources,6666Occitane(10e),montagn'hard56
Ultra dont je suis le plus fier
UTA
Ultra que je rêve de courir
defi d'oisans,un truc dans le sahara, PTL,verdon, TDG
Semaine d'entraînement type
4x semaine
recup 75 min.
75 min avec fractioné
75 min fartlek ou cotes
3.30 h endurance
Toutes ça, c'est de la theorie, la realité est ultra flexible.
Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
Tendinitis,entorse genou
Nourriture favorite lors d'un ultra
Soupe, jambon,oranges
Boisson favorite lors d'un ultra
l'eau,coca,orangina, cafe (quand ça faits tres long)
Ce que j'aime le plus dans l'ultra
d'etre entouré par un beau paysage, quand la soleil se lève et j'ai encore des heures a profiter d'une jolie course.
Ce que je déteste le plus dans l'ultra
Le fait que je suis incapable de courir des 24h sur un circuit. (mais j'aime bien l'ambiance)
L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
trail hivernal de sancy, apres 3 h de course (mon temps sur le marathon,en 1989), j'ai me realisé: tiens c'est interresant on peut courrir plus longtemps que un marathon est ça reste quand-mème rigolo !
Pourquoi je cours des ultras
pourquoi pas? C'est simple, ça me fait plaisir.
Mes objectifs à court terme
tor des geants, accompagner un pote a son premier ultra a Nant en octobre
Mes objectifs à long terme
eviter les blessures, prendre plaisir,peut-etre un 100km en 2011,un course dans le sahara quand j'ai des sous
Mes objectifs inaccessibles
555 ($$$$),rmv, et une cours en etappes dans l'est du Zaire (Congo) qui n'existe pas encore.
La citation liée à l'ultra que je préfère
every state of mind is temporary..............

Signature

Pour l'atelier c'est la: www.gideonzadoks.com

Contact

Statistiques

Messages au total
Messages au total
959
Messages par jour
0,83
Blog
Nombre de billets
0
Dernier billet
Jamais
Parrainages
~~
Informations générales
Dernière activité
Aujourd'hui 16h03
Date d'inscription
05/07/2007

3 Amis

  1. BL85BL85 est déconnecté

    Ceinture bleue

    BL85
  2. franck44franck44 est déconnecté

    Ceinture jaune

    franck44
  3. runner14runner14 est déconnecté

    Ceinture marron

    runner14
Visualiser les amis 1 à 3 sur 3