Informations de gideon
Informations de base
Informations de gideon
- Prénom
- gideon
- Nom
- zadoks
- Lieu de résidence
- st georges la pouge (23)
- Débuts en course à pied
- 1976
- Débuts en ultra
- 2007
- Ultras terminés
- 2007, Trail Ardechois, Ultra Trail du Sancy, 100km de Royan(9h44), 24h Aulnat(abandon)
2008,Transaquitaine(10e), Off des Volcans(117km 7200d+,2jours) UTMB(38h44'), 24 h d'Aulnat
2009, Ultra Trans Aubrac(5e),24h Brives, des OFF's dans le coin, Grand Raid du Morbihan (abandon a 90km),UTMB(34h17), Ultra Trail du Sancy,24h Aulnat (abandon)
2010, Trail des vulcain,
- Ultra dont je suis le plus fier
- UTA
- Ultra que je rêve de courir
- defi d'oisans,un truc dans le sahara, PTL,verdon, TDG
- Semaine d'entraînement type
- 4x semaine
recup 75 min.
75 min avec fractioné
75 min fartlek ou cotes
3.30 h endurance
Toutes ça, c'est de la theorie, la realité est ultra flexible.
- Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
- Tendinitis,entorse genou
- Nourriture favorite lors d'un ultra
- Soupe, jambon,oranges
- Boisson favorite lors d'un ultra
- l'eau,coca,orangina, cafe (quand ça faits tres long)
- Ce que j'aime le plus dans l'ultra
- d'etre entouré par un beau paysage, quand la soleil se lève et j'ai encore des heures a profiter d'une jolie course.
- Ce que je déteste le plus dans l'ultra
- Le fait que je suis incapable de courir des 24h sur un circuit. (mais j'aime bien l'ambiance)
- L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
- trail hivernal de sancy, apres 3 h de course (mon temps sur le marathon,en 1989), j'ai me realisé: tiens c'est interresant on peut courrir plus longtemps que un marathon est ça reste quand-mème rigolo !
- Pourquoi je cours des ultras
- pourquoi pas?
- Mes objectifs à court terme
- 6666 occitane, montagnhard ??, tor des geants
- Mes objectifs à long terme
- eviter les blessures, prendre plaisir,
- Mes objectifs inaccessibles
- 555 ($$$$),rmv, et une cours en etappes dans l'est du Zaire (Congo) qui n'existe pas encore.
- La citation liée à l'ultra que je préfère
- every state of mind is temporary..............
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- 05/07/2007
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