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Informations de jeanpaul
Prénom
Jean-Paul
Nom
Gousset
Lieu de résidence
Versailles
Débuts en course à pied
1998
Débuts en ultra
2003
Ultras terminés
Saintélyon 2003 (7H02); Millau 2004(11H15), Saintélyon 2004(6H27); Chevreuse 2005 (abandon ... sniff!); Mercantour 2005 (21H50); 100km de Royan 2005 (9H36); Chevreuse 2006 (re-abandon...Grrrr!); Cro-Magnon 2006 (14h26); Millau 2006 (9H48); Origole 2006 (7h38); Chevreuse 2007 enfin fini...en 6h16. Trail de Cheptainville 2007 (5h09); Mercantour 2007 abandon au 70ème kil (damned!), Trail des 5 moulins 2007 (4h12),Trail 91 2007 (9h30); GRR 2007 (38h52); Ecotrail Paris 2008 (7h42); Chevreuse 2008 (6h19)
Verdon 2008 (22h20); Saintélyon 2008 (6h54); Ecotrail Paris 2009 (7h42) Cheptainville 2009 (5h14) Beaufortain 2009 (course neutralisée au 30ème kil) GRP 2009 (31h10) Origole 2009 (9h29mn)
Ultra dont je suis le plus fier
tous
Ultra que je rêve de courir
un 100 miles aux States, genre Hardrock
Semaine d'entraînement type
En moyenne, 3 à 4 sorties/hebdo. Du VTT de temps en temps, mais de moins en moins. J'ai réduit mon kilométrage hebdo de CàP. Rarement plus de 70Km semaine, mais en revanche je privilégie la qualité: VMA courte et longue, travail en côte, muscu...
Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
Pendant l'hiver 2005, tendinite d'achille récurente et problèmes au mollet droit (claquage, contractures...) .
Tout est rentré dans l'ordre ... depuis que je suis allé chez le dentiste!!!!
Pourvu que ça dure!
Nourriture favorite lors d'un ultra
Je peux manger de tout, mais récemment je suis revenu aux Gel classiques.
Boisson favorite lors d'un ultra
eau plate + caloreen. Coca en fin de course
Ce que j'aime le plus dans l'ultra
Le défi.
La préparation avant: préparation physique et psychologique, matos, logistique...la complicité avec les autres coureurs.
Le plaisir immense de finir.
Les rencontres au fil des kilomètres. Courir avec des inconnu(e)s l'espace d'une course, de quelques heures...
Ce que je déteste le plus dans l'ultra
La presque déprime le lendemain de la course.... jusqu'à ce que je me fixe un autre objectif.
D'autre part; j'arrive toujours pas à accrocher avec les courses type 24h... Tourner en rond, c'est pas mon truc!
L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
C'est venu petit à petit. De fil en aiguille, de mètre en kilomètre...
Pourquoi je cours des ultras
Parceque c'est un truc un peu dingue... un peu décalé. Parceque je me sens tellement mieux dans mon corps et dans ma tronche depuis que je coure des Ultras... Parce que j'en ai besoin!!
Mes objectifs à court terme
2010 pourrait ressembler à 2009; soit en Objectifs majeurs le beaufortain et le GRP; avec en apéro les quelques trails de région parisienne...
Mes objectifs à long terme
Une course au States, genre un 100 miles...
Mes objectifs inaccessibles
... un 100 bornes en moins de 8H00 (ou Millau en 9H00), finir le GRR ou le GRP en moins de 30h...
La citation liée à l'ultra que je préfère
"On ferait plus de choses si l'on en croyait moins d'impossible..."

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" L'homme n'est pas tant malmené par les évènements que par ce qu'il pense des évènements" Montaigne

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