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Informations de base

Informations de sydney
Prénom
sydney
Nom
Benyahya
Lieu de résidence
marseille
Débuts en course à pied
1987
Débuts en ultra
1999
Ultras terminés
TransSahariana 2010 (200kms)
UTMB 2008
Marathon des Sables 4 fois : 99,03,05,07
Diagonale des Fous 2004
100 kms de Millau 2009
Templiers 2001, 2003, 2007, 6000D 2 fois, Fila sky race 3 fois
Saintelyon 2007 et 2009, Ultra trail du verdon 2001
+ quelques autres : marathon du Mont-Blanc et marathon des Burons ( on peut considérer que ça vaut un peu plus qu'un marathon ! )
Ultra dont je suis le plus fier
UTMB 2008 , 2 ans avant le chir disait que je pourrais plus courir
Ultra que je rêve de courir
BADWATER
Semaine d'entraînement type
1 heure le mardi entre midi et 2 , idem le jeudi , 2heures le Dimanche , c'est tout. Quand je prépare un gros truc style Réunion ou UTMB je rajoute une heure le Mercredi , jamais de fractio ( je me suis trop blessé sur cet exercice), jamais de programme à suivre , toujours garder le plaisir et je ne cours jamais seul , toujours avec les copains
Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
Rupture tendon d'Achille en 2006 , transplant du flechisseur du gros orteil pour le remplacer , du coup j'ai perdu la flexion de l'orteil et le muscle soléaire du mollet (atrophie complète)
Fracture du malaire lors de l'Ultra trail de l'Aubrac en 2001 opéré , glissade sur une plaque de glace ( un direct du droit de Tyson doit faire le même effet)
Nourriture favorite lors d'un ultra
Tartines de Roquefort ( sur Millau et les Templiers aussi)
Boisson favorite lors d'un ultra
Coca Cola ; eau gazeuse
Ce que j'aime le plus dans l'ultra
le départ de l' UTMB ou des Templiers magique et grandiose
l' émotion des arrivées
courir seul dans la nuit.
Ce que je déteste le plus dans l'ultra
Les râleurs " ya trop de monde, on part trop tot ( ou trop tard) , ya pas assez de bouffe au ravito ( variante : même pas de coca), les barrieres horaires sont trop dures , c'est trop dangereux, etc, etc...."
L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
Un reportage à la télé sur le MDS 1998 avec Michel Bach ( tout le monde connaît?)
Pourquoi je cours des ultras
Pour me connaître , pour savoir jusqu'où le mental peut t'emmener quand tu n'as plus rien
Mes objectifs à court terme
TDS après l'UTMB en 2008
Mes objectifs à long terme
A moyen terme déjà, l'inscription sur le Lybian 2011 est partie après je ne sais pas : encore plus long sûrement!
Mes objectifs inaccessibles
Gagner un Ultra !!
La citation liée à l'ultra que je préfère
C'est de moi (modestement) : quand tu franchis une ligne d'arrivée aussi loin soit-elle tu peux toujours faire un mètre de plus.

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On peut toujours faire un mètre de plus .

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