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Mes informations

Informations de LudoH

Informations de base

Informations de LudoH
Prénom
Ludovic
Nom
Henrio
Lieu de résidence
Valbonne (06)
Débuts en course à pied
2000
Débuts en ultra
2004
Ultras terminés
Cromagnon 2004
Grand Raid du Mercantour 2005
Saintelyon 2006
Vulcain 2007
Saintelyon 2009

divers OFF:
2010: gorges de la siagne (46km)
2009: Megatoff(49km), Vercors (60km), Colmiane (50km)
2008: Ventoux(50km), Annot (45km solo), Bagnols en Foret(48km solo), Monts du Lyonnais(45km)
2007: st victor
Semaine d'entraînement type
2 ou 3 seances de courses + 2 journees le WE
avec rando / velo / escalade
Nourriture favorite lors d'un ultra
figues, tucs, un peu tout ...
Boisson favorite lors d'un ultra
ben, de l'eau
Ce que j'aime le plus dans l'ultra
les montees ;-) et puis l'ambiance decontactee qui regne dans le peloton ... :-)
Mes objectifs à long terme
bon j'ai pas trouve ou mettre et ca me semblait "interessant", voici mes ultras non termines:
Grand Duc 2008
Montagn'hard 2009
(un objectif a long terme est de les terminer ...)
La citation liée à l'ultra que je préfère
dans le doute, prends le chemin qui monte (axiome du BV96)

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