saintelyon 2006
tiranges 2007
CCC 2007
templiers 2007
magnétoise 2008
TVChevreuse 2008
TGVanoise 2008
UTMB 2008
Ecotrail 2009
trail des lavoirs (Chevreuse) 2009
Merell Sky Race 2009 (pour me la péter et dire que j'ai participé à un championnat du monde !!!)
LA TDS 2009
TVC 2010
Tiranges 2010
ouf !
hors ultra mais sérieux quand même chez des furieux :
origole 2008 (la première boucle)
raid 28 2009 (ouvreur en partie, voir plus bas)
Ultra dont je suis le plus fier
Tiranges 2007 : 90 au départ, avec Dawa et Jacquerod, et 54ème finisher, du lourd, mais ambiance trail très sympa, et je l'ai fini !
Ultra que je rêve de courir
le prochain
Semaine d'entraînement type
mardi et jeudi soir : parfois piste (VMA, fractionné pour limiter l'effet diesel des ultras) ou surtout bois (1h 30 à 2 h tout compris)
dans le we : bois, en sortie longue, avec du dénivelé (2 h 30 tout compris)
Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
entorse d'un gros orteil et hématome à une rotule lors du raid 28 : de nuit, à la frontale, je me suis mangé un muret de béton ... pas grave, mais le toubib m'a promis de l'arthrose pour mes vieux jours ...
et puis les adducteurs qui me gênent parfois ...
et récemment, un entorse de cheville ... en scooter, ce qui me fait relativiser/comprendre l'importance du trail dans ma vie quotidienne ...
Nourriture favorite lors d'un ultra
tuc, soupe, et puis tout ce qui fait plaisir ... et le repas de fin de course (tiranges, les templiers, UTMB, Merell ...) où l'on peut se lâcher ...
Boisson favorite lors d'un ultra
ce qu'il y a au bar ; j'ai apprécié le mélange 50 coca/50 arvie à l'utmb ; et puis mon camel
Ce que j'aime le plus dans l'ultra
le plaisir que je peux y trouver, quand l'organisme répond (tête et jambes),
les longues montées dans les alpes, où l'on part pour 1000 m de D+
les paysages
les spectateurs sur le parcours : on a l'impression qu'on leur fait plaisir sans les connaître ....
l'émotion à l'arrivée, qui est l'aboutissement des séances d'entraînement, de la course ....
la rencontre de personnes que je respecte, vu leur palmares en regard de leur simplicité, de leur humilité, de leur gentillesse ...
Ce que je déteste le plus dans l'ultra
avant la course, me dire que ma préparation plus ou moins empirique n'a pas été suffisante
et pendant la course, les coups de moins bien quand les adducteurs ne repondent plus,
quand le temps passe lentement
quand les spectateurs te donnent des indications erronées, du genre "prochain ravito à 5', juste après la petite montée ..."
L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
marre du bitume
et puis c'est la spécialité dans laquelle je suis le moins pire
Pourquoi je cours des ultras
pour trouver un équilibre dans ma vie
Mes objectifs à court terme
le trail blanc de Serre Che (frustration de cet hiver à cause du manque de train ...)
refaire grand duc à cause de l'abandon de 2010, le TAR 2010, l'ultra du beaufortain en 2011, et Verbier St Bernard en 2012.
refaire le TGV (à cause de la déception de 2008, à cause des intempéries), et peut être un jour un nouvel UTMB ...
et être bénévole sur l'UTMB, parce qu'ils le valent bien !
Mes objectifs à long terme
arriver à gérer l'équilibre fragile boulot/vie familiale/entraînements
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