Informations de runner14
Informations de base
Informations de runner14
- Prénom
- PASCAL
- Nom
- PEREZ
- Lieu de résidence
- Normandie
- Débuts en course à pied
- 1984
- Débuts en ultra
- 2005
- Ultras terminés
- 100km de Chavagnes 2005- 24h de Juvigny Le Tertre 2005(téléthon).6h de Gravigny 2006. 12h de Bures-Sur-Yvette 2006.24h de Séné 2006. Sortie OFF Caen-Honfleur Août 2006 avec mon AMI GGO . Trail des 5 Moulins 2006. Les Kilomètres de L'Espoir 2006 ( 24h téléthon aux Ulis). Paris -Mantes 2007 (comme guide pour non-voyant) marche. La Magnétoise 2007. Les 6h Off des Marmottons 2007. 24h d'Eppeville 2007.Ultra-trail de Radon 2007.24h de Grainville-Ymauville 2007.Les 6 h de Briouze 2007.Sortie OFF en solo 70KM en auto-suffisance 28 juillet 2007.Marathon -Trail du pays de Caux 2007.24h d'Arcueil 2007.Les 6h de MARCHIENNES 2007.Les 6h de la Gorgue 2008.Megatoff NORMAND et BRETON 247KM (2 jours)
Les 12h de Bures-Sur-Yvette 2008 comme guide pour non -voyants.
24h de Grainville-Ymauville 2008.Les 6 h de Briouze 2008.
24h de Séné 2008.24h de Jogging de liège 2008.24 H D'ARCUEIL 2008. Marathon -Trail téléthon Les Trails Du Tour Du Canton 6 DECEMBRE 2008 comme guide non-voyant .
Les 6h OFF DE CHAMPAGNE 2009.LES 12H de Rennes 2009.LES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE 24h de Séné 2009 EN OPEN.Les 12h de Bures 2009 comme guide pour non -voyants. Marathon -trail des FORGES (Bazoge)2009.24h de ST Maixent L'école 2009.Relais avec SERGE GIRARD sur LE TOUR DE L'UNION EUROPEENNE 2009 -124km.TTC 2009 comme guide pour non-voyant avec Denis.
- Ultra dont je suis le plus fier
- aucune fierté en moi juste le plaisir de courir
- Ultra que je rêve de courir
- Le tour de FRANCE en guidage pour non-voyant
- Semaine d'entraînement type
- 12 à 15 h /semaine. 2 Séances spécifiques 24h ,1 séance fractionnés longs , 1 court . 2 sorties en endurance + 1 séance spéciale suivant objectif.
- Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
- une foulure lors du 24h de Liège 2008 ,une fracture de fatigue à l'entrainement.
- Nourriture favorite lors d'un ultra
- toute nourriture.
- Boisson favorite lors d'un ultra
- coca-cola mélangée avec de l'eau gazeuse débulée
- Ce que j'aime le plus dans l'ultra
- Le plaisir de courir avec les coureurs de toutes valeurs.
- Ce que je déteste le plus dans l'ultra
- rien sinon pourquoi le pratiquer!
- L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
- Savourer la longueur des épreuves et faire des rencontres sportives en toute simplicité!
- Pourquoi je cours des ultras
- A la rencontre des Valeurs Humaines.
- Mes objectifs à court terme
- 24 h de l'espoir pour Zoé 3 et 4 octobre 2009 reporté
- Mes objectifs à long terme
- 6 H 2010 en guidage pour non-voyant avec DENIS .6H de Gravigny 2010 en guidage ou solo.
.12h de BURES 2010 comme guide avec DENIS(non-voyant +guidage non voyant AVH).24H de Séné ou 12h si guidage 2010.24h D'Eppeville 2010. 100 km du Béconnais 2010.
Organisation(REDGE-MAËRO-TINE14 et moi-même )d'un OFF tronçon BRETON/NORMAND début juillet 2010 .Les 48 h de Royan 2010.
L'Ultra TOUR du GOLFE DU MORBIHAN 2011.
- Mes objectifs inaccessibles
- Pourquoi me poserais-je cette question ,la quête n'est jamais finie!!!
- La citation liée à l'ultra que je préfère
- Le mental est le Leitmotiv ce que l'effort est au physique.
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- Messages au total
- 2 213
- Messages par jour
- 2,17
Informations générales
- Dernière activité
- 08/03/2010 19h49
- Date d'inscription
- 27/05/2007
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