Informations de runner14
Informations de base
Informations de runner14
- Prénom
- PASCAL
- Nom
- PEREZ
- Lieu de résidence
- Normandie
- Débuts en course à pied
- 1984
- Débuts en ultra
- 2005
- Ultras terminés
- 100km de Chavagnes 2005-
.6h de Gravigny 2006.
Les 6h Off des Marmottons 2007
Les 6 h de Briouze 2007.
Les 6h de MARCHIENNES 2007.
Les 6h de la Gorgue 2008.
Les 6 h de Briouze 2008.
Les 6h OFF DE CHAMPAGNE 2009.
12h de Bures-Sur-Yvette 2006.
Les 12h de Bures-Sur-Yvette 2008 comme guide pour non -voyants.
LES 12H de Rennes 2009.
Les 12h de Bures 2009 comme guide pour non -voyants.
LES 12h de Rennes 2010.
Les 12h de Gravigny 2010.pour l'Association Julien et Jonadev)
Les 12h de Bures 2010 comme guide pour non-voyants pour l' Association AVH Courir En Duo)
24h de Juvigny Le Tertre 2005(téléthon)
24h de Séné 2006
24h téléthon aux Ulis (Les Kilomètres de L'Espoir 2006)
24h d'Eppeville 2007.
24h de Grainville-Ymauville 2007.
24h d'Arcueil 2007
24h de Séné 2008.
24h de Grainville-Ymauville 2008.
24 H D'ARCUEIL 2008.
24h de Jogging de liège 2008.
LES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE 24h de Séné 2009 EN OPEN.
24h de ST Maixent L'école 2009.
24h de Séné 2010 pour l'Association( Aspar-Athlé -handicapvalides)
24h de L'écho 2010 pour l'Association (Julien &Jonadev)
Paris -Mantes 2007 (comme guide pour non-voyant) marche.
La Magnétoise 2007 (ultra-trail)
Ultra-trail de Radon 2007.
Marathon -Trail du pays de Caux 2007
Marathon -Trail téléthon Les Trails Du Tour Du Canton 6 DECEMBRE 2008 comme guide non-voyant avec Denis.
Marathon -Trail téléthon Les Trails Du Tour Du Canton DECEMBRE 2009 comme guide non-voyant avec Denis.
Trail des 5 Moulins 2006(ultra-trail)
Marathon -trail des FORGES (Bazoge)2009.
Sortie OFF Caen-Honfleur Août 2006 avec mon AMI GGO
Sortie OFF en solo 70KM en auto-suffisance 28 juillet 2007
Megatoff NORMAND et BRETON 247KM (2 jours)2008
Megatoff Normand et BRETON 2009+un relais guidage avec Denis (non-voyant) Pont-Audemer/Le Havre.
Relais avec SERGE GIRARD sur LE TOUR DE L'UNION EUROPEENNE OCTOBRE 2009 -124km.
TTC 2009 comme guide pour non-voyant avec Denis.
- Ultra dont je suis le plus fier
- aucune fierté en moi juste le plaisir de courir
- Ultra que je rêve de courir
- Le tour de FRANCE en guidage pour non-voyant
- Semaine d'entraînement type
- 12 à 15 h /semaine. 2 Séances spécifiques 24h ,1 séance fractionnés longs , 1 court . 2 sorties en endurance + 1 séance spéciale suivant objectif.
- Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
- une foulure lors du 24h de Liège 2008 ,une fracture de fatigue à l'entrainement.
- Nourriture favorite lors d'un ultra
- toute nourriture.
- Boisson favorite lors d'un ultra
- coca-cola mélangée avec de l'eau gazeuse débulée
- Ce que j'aime le plus dans l'ultra
- Le plaisir de courir avec les coureurs de toutes valeurs.
- Ce que je déteste le plus dans l'ultra
- rien sinon pourquoi le pratiquer!
- L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
- Savourer la longueur des épreuves et faire des rencontres sportives en toute simplicité!
- Pourquoi je cours des ultras
- A la rencontre des Valeurs Humaines.
- Mes objectifs à court terme
- 24h d'Arcueil 2010 comme guide pour non-voyant(course et marche athlétique).
- Mes objectifs à long terme
- L'Ultra TOUR du GOLFE DU MORBIHAN 2011.
- Mes objectifs inaccessibles
- Pourquoi me poserais-je cette question ,la quête n'est jamais finie!!!
- La citation liée à l'ultra que je préfère
- Le mental est le Leitmotiv ce que l'effort est au physique.
Signature
Statistiques
Messages au total
- Messages au total
- 2 402
- Messages par jour
- 2,01
Informations générales
- Dernière activité
- 01/08/2010 19h27
- Date d'inscription
- 27/05/2007
115 Amis
Visualiser les amis 1 à 10 sur 115