Informations de Fromkikour
Informations de base
Informations de Fromkikour
- Prénom
- Bruno
- Nom
- Sautier
- Lieu de résidence
- Nanterre
- Débuts en course à pied
- 2004
- Débuts en ultra
- 2007
- Ultras terminés
- 2008:
Eco Trail de Paris
Trail des Poilus
Trail de la Salvetat (50km)
Trail du Bout du Monde
Trail du Cul d'Enfer
Trail de la Cote d'Opale (54km)
Les Templiers
2009:
Ch'ti Trail d'Angres
Eco Trail de Paris
Trail Briard
Trail de la Salvetat (23km)
la Trans Aq'
Trail de la Cote d'Opale (54km)
... et puis un peu de route:
10 km de Nanterre (Farandoles)
Marseille-Cassis
Semi marathon de Cognac
Cross de Chaville (9.2 km) pour un retour dans la boue
- Ultra dont je suis le plus fier
- La Trans Aq', peut être (pour avoir réussi à m'y préparer)
- Ultra que je rêve de courir
- C'était la Trans Aq' ! Cela fait des années que je suis la Lybian Challenge. Peut être en 2011 ?
- Semaine d'entraînement type
- Depuis 2009:
1 séance VMA sur piste
1 séance au seuil (2x12' à 3x15')
1 sortie longue (1h30 - 2h30)
1 à 2 footing relax (50'-1h)
- Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
- Entorse avec arrachement osseux (Corsica Coast Race 2007). J'ai réussi à courir avec sur 9km pour retarder l'abandon (une grosse c...!) .
- Nourriture favorite lors d'un ultra
- Je n'ai pas encore tout testé. Le chocolat peut être ...
- Boisson favorite lors d'un ultra
- Le Coca (seules occasions où j'en bois).
- Ce que j'aime le plus dans l'ultra
- Se préparer, découvrir, rencontrer.
- Ce que je déteste le plus dans l'ultra
- Marcher.
- L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
- La Corsica Coast Race: l'idée de visiter une ile en courant.
- Pourquoi je cours des ultras
- Combattre la sédentarité.
- Mes objectifs à court terme
- Rester curieux pour se laisser surprendre
- Mes objectifs à long terme
- Courir le plus vieux possible.
- Mes objectifs inaccessibles
- Des 24h, 48h ...
- La citation liée à l'ultra que je préfère
- Anticiper les défaillances (les gérer sera la prochaine étape).
Statistiques
Messages au total
- Messages au total
- 5
- Messages par jour
- 0,01
Blog
- Nombre de billets
- 0
- Dernier billet
- Jamais
- Parrainages
- ~~
Informations générales
- Dernière activité
- 22/06/2010 11h57
- Date d'inscription
- 28/01/2009
1 Amis
Visualiser les amis 1 à 1 sur 1