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Informations de base

Informations de circadien diabetique
Prénom
Marc
Nom
ETIEMBLE
Lieu de résidence
Epernay
Débuts en course à pied
1992
Débuts en ultra
2000
Ultras terminés
utmb 2008, 100 kms Royan,Gerardmer,Cleder,Origole,Transjutrail,Ecotrail Paris, sparnatrail, ultra trans aubrac,trail sainte menehould, 24h Rennes,Ardennes méga trail 2010, Trail des Tordus,

Records : 100 km 7H46 Royan 2007
24 h Rennes 2010 205, 621 km
6 h de la Gorgue 2010 80 km587
Ultra dont je suis le plus fier
U t m b 2008
Ultra que je rêve de courir
diagonnale des fous,
Semaine d'entraînement type
lundi footing 1h30
mardi V M A courte
mercredi footing 1h30
jeudi soit V M A ou footing
vendredi REPOS
samedi 2h
dimanche 3 à 4 h mais tout depend de ce que je prépare
Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
jambier antérieur
Nourriture favorite lors d'un ultra
tout ce qui ya sur les tables de ravitaillements dans les courses je suis gourmand
Boisson favorite lors d'un ultra
coca,eaux petillantes,CHAMPAGNE
Ce que j'aime le plus dans l'ultra
tout les coureurs se motives entre eux pour allez au bout
Ce que je déteste le plus dans l'ultra
et dans les autres courses, toute formes de dopage
L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
j'ai toujours aimer le long,et depuis que je suis diabétique (2001) type 1, je me demande jusqu'ou mon corps acceptera le long
Pourquoi je cours des ultras
dans l'ultra on se fait des amis,on découvre de beau paysages
de beaux lieux que je n'aurais sans doute jamais visiter
Mes objectifs à court terme
passer la barre des 200 kms au 24 heures j'y suis arriver!!!!!!

COURSES EN 2009: 24 h d'aulnat 140 km ancien record
courses déjà realiser en 2009 : 24 h de St Fons 135 km. trail de sainte mehehould 4 ème. Trail des tordus 2 ème 100 km de Theillay 9 h 32 nul nul!!!!!!!

Courses en 2010 : 6 h de la Gorgue, 24 h de Rennes, 24 h d'Eppeville, Intégrale du Riquet......ANNULEE à la place Ardennes Méga Trail le 3 juillet et Trail des Tordus le 4 juillet
Mes objectifs à long terme
faire un 48 heures et un 7 jours
Mes objectifs inaccessibles
250 kms au 24 heures
La citation liée à l'ultra que je préfère
liée à l'ultra je ne sais pas mais j'ai une autre citation,
DIABETIQUE RIEN D'IMPOSSIBLE.

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Diabétique rien d'impossible

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