Informations de Mercator
Informations de base
Informations de Mercator
- Prénom
- Michel
- Nom
- Dawirs
- Lieu de résidence
- Wezembeek-Oppem
- Débuts en course à pied
- 1982
- Débuts en ultra
- 2003
- Ultras terminés
- Olne-Spa-Olne 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009(64km, 1800m D+).
Le Trèfle à 4 Feuilles 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010(42km, 1000m D+).
La Trace des Fées 2004 (100km, 3000m D+).
Le Trail des Caracoles 2004 2005 2006 2007 (60km, 1500m D+).
Les Caracoles Célestes 2008 (101km, 2900m D+)
La Nocturne des 2 Plateaux 2005 (80km, 1800m D+) [Marche Nordique].
La Bouillonnante 2006 2007 2008 2010 (45 km, 2000m D+).
Ultra Tour de Liège 2005 2007 2009(67km, 1500m D+).
La Magnétoise 2006 2007 2008 2010 (65km, 1900m D+).
La Ronde des Nutons 2006 (128 km sur 160).
UTMB 2006.
La Tournée des Tourbières 2007 (100 miles, 4000m D+)
Le Tour du Beaufortain 2007 (104 km, 6400m D+ en 2 étapes)
La Petite Trotte à Léon 2008 (Les Fées Célestes)
Les Sentes de Légendes 2009 (101 km, 2500m D+)
La Piste des Sangliers 2010 (avec Margaux en joélette) (111 km, 3300m D+)
Ardennes Méga Trail 2010 (80km, 4200m D+)
- Ultra dont je suis le plus fier
- Avoir bouclé l'UTMB 2006
- Ultra que je rêve de courir
- La Diagonale, la GTA
- Semaine d'entraînement type
- Pas de semaine type. Il ne faut pas trop habituer son corps à la routine. Pas trop de CAP pour soulager les articulations et éviter les blessures. Entre 3 et 6 entrainements suivant les semaines mélant CAP, Marche nordique, Acquarunning, Elliptique et muscu en salle, VTT.
- Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
- Problème genou droit à la Magnétoise 2005. 4 mois sans courir mais un super kiné qui a réussit à maintenir mon (faible) niveau en salle et Acquarunning. Après 3 mois avec moins de 2 entrainements CAP / semaine en moyenne, j'ai pu courir sans problème à l'UTL.
- Boisson favorite lors d'un ultra
- Caloreen, soupes, eau
- Ce que j'aime le plus dans l'ultra
- Les rencontres, la solitude, le paysage
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- Messages au total
- 266
- Messages par jour
- 0,22
Blog
- Nombre de billets
- 0
- Dernier billet
- Jamais
- Parrainages
- ~~
Informations générales
- Dernière activité
- Aujourd'hui 11h04
- Date d'inscription
- 24/05/2007
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