Informations de Sam
Informations de base
Informations de Sam
- Prénom
- Samuel
- Nom
- Rauline
- Lieu de résidence
- Saint-Laurent du Pont, 38
- Débuts en course à pied
- 2002
- Débuts en ultra
- 2002
- Ultras terminés
- Grand Raid de la Réunion 2005 (140 km, 8400m de déniv +) 41h06; Course de l'Arc en ciel 2006 (61km, 3500m de D+ 12h10 et 2007 (11h42), CIMASA 2002, 2003, 2005 et 2006 (51km, 6000m de D+/-, 9h58); Raid 97.4 (98km, 9000m de déniv +/-, 25h), GRR 2006 pas fini (mais tout de même 93km) mais c'est aussi l'occasion d'apprendre énormément.
24h de Saint-Laurent du Pont 2007 (141,4 km)
6h Téléthon du Bourget du Lac (55km)
Mégatoff 2008 (60km)
U3T 2008 (11h23)
GR73 (2008) : 15h tout rond
Grand Duc de Chartreuse (abandon au km 65)
UTMB 2008 (43h02)
24h de SLDP en mode récup' : 129km
12h de St-Fons 2009 : 90,475 km
U3T 2009 (10h16)
GR73 2009 (14h56)
Montagn'hard 2009 arrêt après le tour du lac Jovet (74km et 22h40)
Off des valleuses avec Annick en GO 76km
24h de SLDP : 116 km en 17h et blessure au releveur!!
- Ultra dont je suis le plus fier
- Grand Raid 2005 et puis tous, à chaque fois un nouveau défi !
- Ultra que je rêve de courir
- Le prochain bien sûr !
- Semaine d'entraînement type
- Environ 3/4 sorties, le soir quand les enfants dorment. Vélo d'appart. En pratique, ça varie beaucoup selon les courses en préparation et les impératifs familiaux ou professionnels ! Depuis un an, un peu de piscine (1 à 2 km une fois par semaine).
- Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
- Dans la série, il y a un début à tout en 2009: la tendinite au releveur droit. Chaleur (mais rien d'exceptionnel) et surtout manque d'hydratation avant-course en guise d'explications plausibles.
- Nourriture favorite lors d'un ultra
- Un bon sandwich jambon, beurre, fromage !
- Boisson favorite lors d'un ultra
- Pourvu que ce soit varié ! Option spéciale pour la bière sur 24h...
- Ce que j'aime le plus dans l'ultra
- Ne penser à rien et à tout, parfois ça se ressemble...
Recevoir mon mag' préféré !
Le lever du jour après une nuit de galère !
Rencontrer des gens gentils en vrai.
- Ce que je déteste le plus dans l'ultra
- Ne pas penser aux bonnes raisons de continuer avant d'abandonner.
- L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
- La rencontre avec Claude Hardel et le mag' !
- Pourquoi je cours des ultras
- Pour réfléchir un peu et aussi parce que ça me procure un bien-être fou !
- Mes objectifs à court terme
- Guérir mon releveur!
- Mes objectifs à long terme
- Courir avec toujours autant de plaisir !
- Mes objectifs inaccessibles
- Bah, si c'est inaccessible, ça ne m'intéresse pô !
- La citation liée à l'ultra que je préfère
- "IMPOSE TA CHANCE, SERRE TON BONHEUR ET VA VERS TON RISQUE - A TE REGARDER, ils S'HABITUERONT" René Char
Signature
Sam le girafon
Vous aimez ce forum? Il ne peut vivre qu'avec un taux d'abonnement au mag' satisfaisant... Alors ABONNEZ-VOUS !
C'est là :
http://boutique.ultrafondus.net/
"IMPOSE TA CHANCE, SERRE TON BONHEUR ET VA VERS TON RISQUE - A TE REGARDER, ils S'HABITUERONT" René Char
Statistiques
Messages au total
- Messages au total
- 1 672
- Messages par jour
- 1,59
Blog
- Nombre de billets
- 0
- Dernier billet
- Jamais
- Parrainages
- ~~
Informations générales
- Dernière activité
- Hier 23h19
- Date d'inscription
- 23/04/2007
3 Amis
Visualiser les amis 1 à 3 sur 3
Trouver tous les messages
Voir son blog