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Informations de Sam
Prénom
Samuel
Nom
Rauline
Lieu de résidence
Saint-Laurent du Pont, 38
Débuts en course à pied
2002
Débuts en ultra
2002
Ultras terminés
Grand Raid de la Réunion 2005 (140 km, 8400m de déniv +) 41h06; Course de l'Arc en ciel 2006 (61km, 3500m de D+ 12h10 et 2007 (11h42), CIMASA 2002, 2003, 2005 et 2006 (51km, 6000m de D+/-, 9h58); Raid 97.4 (98km, 9000m de déniv +/-, 25h), GRR 2006 pas fini (mais tout de même 93km) mais c'est aussi l'occasion d'apprendre énormément.
24h de Saint-Laurent du Pont 2007 (141,4 km)
6h Téléthon du Bourget du Lac (55km)
Mégatoff 2008 (60km)
U3T 2008 (11h23)
GR73 (2008) : 15h tout rond
Grand Duc de Chartreuse (abandon au km 65)
UTMB 2008 (43h02)
24h de SLDP en mode récup' : 129km
12h de St-Fons 2009 : 90,475 km
U3T 2009 (10h16)
GR73 2009 (14h56)
Montagn'hard 2009 arrêt après le tour du lac Jovet (74km et 22h40)
Off des valleuses avec Annick en GO 76km
24h de SLDP : 116 km en 17h et blessure au releveur!!
Off de Chartreuse 57km autour de la maison
GR73 2010 (14h50)
Montagn'hard 2010 (abandon au km95)
PTL 2010 bouclée avec 2 variantes et 2 partenaires d'exception!
Ultra dont je suis le plus fier
Grand Raid 2005 et puis tous, à chaque fois un nouveau défi ! Une saveur particulière pour la PTL et son ambiance si particulière...
Ultra que je rêve de courir
Le prochain bien sûr !
Semaine d'entraînement type
Environ 3/4 sorties, le soir quand les enfants dorment ou l'apr'm quand je ne bosse pas. Vélo en sortie ou pour aller au boulot. En pratique, ça varie beaucoup selon les courses en préparation et les impératifs familiaux ou professionnels ! Un peu de piscine aussi (entre 2 et 3km une fois par semaine).
Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
Dans la série, il y a un début à tout en 2009: la tendinite au releveur droit. Chaleur (mais rien d'exceptionnel) et surtout manque d'hydratation avant-course en guise d'explications plausibles.
Nourriture favorite lors d'un ultra
Un bon sandwich jambon, beurre, fromage ou pain d'épices Tome des Bauges! Je ne suis pas difficile et mon estomac me permet de presque tout manger avc plaisir !
Boisson favorite lors d'un ultra
Pourvu que ce soit varié ! Option spéciale pour la bière sur 24h...
Ce que j'aime le plus dans l'ultra
Ne penser à rien et à tout, parfois ça se ressemble...
Recevoir mon mag' préféré !
Le lever du jour après une nuit de galère !
Rencontrer des gens gentils en vrai.
Sentir qu'on peut encore continuer.
Ce que je déteste le plus dans l'ultra
Ne pas penser aux bonnes raisons de continuer avant d'abandonner.
L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
La rencontre avec Claude Hardel et le mag' !
Pourquoi je cours des ultras
Pour réfléchir un peu et aussi parce que ça me procure un bien-être fou !
Mes objectifs à court terme
24h de St-Laurent du Pont car ça se déroule presque dans mon jardin !
Mes objectifs à long terme
Courir avec toujours autant de plaisir !
Mes objectifs inaccessibles
Bah, si c'est inaccessible, ça ne m'intéresse pô !
La citation liée à l'ultra que je préfère
"IMPOSE TA CHANCE, SERRE TON BONHEUR ET VA VERS TON RISQUE - A TE REGARDER, ils S'HABITUERONT" René Char

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