Informations de Lau
Informations de base
Informations de Lau
- Prénom
- Laurent
- Nom
- Thézé
- Lieu de résidence
- Viroflay
- Débuts en course à pied
- 2001
- Débuts en ultra
- 2005
- Ultras terminés
- .
2005: Paris-Mantes, SaintéLyon
2006: Templiers, SaintéLyon
2007: Paris-Mantes, Gran Trail Valdigne, UTMB
2008: ecoTrail de Paris, Trail des Cerfs, Gran Trail Valdigne, UTMB (abandon Champex), Origole, Off Paname sous les étoiles
2009: Off de l'Ourcq Paris-Meaux, Off reco TdP, Integraal'off de l'Ourcq, Trail des Cerfs, Off solo Saclay, Grand Raid du Mercantour, UTMB, Endurance Trail
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- Ultra dont je suis le plus fier
- Gran Trail Valdigne et UTMB 2007
- Semaine d'entraînement type
- Pas de type, c'est selon objectif
S'il y a eu un type, ça a pu être quelque chose comme :
* lundi endurance active genre 5000m 14 km/h sur une séance 1h15
* mercredi seuil genre 4 ou 5x1000 à 16km/h sur une séance 1h15
* vendredi VMA genre 10x400m à 18km/h sur une séance 1h15
* dimanche sortie 2h en forêt vallonnée avec des accélérations
* et à chaque occasion des montées et descentes d'escaliers
Mais ce modèle n'est absolument pas systématique...
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- Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
- .
tendinite tendon rotulien droit en mai 2007
double tendinite releveurs de pieds pendant l'UTMB 2007
- Nourriture favorite lors d'un ultra
- toujours pas trouvé, l'alimentation en ultra reste un sujet d'investigation...
- Boisson favorite lors d'un ultra
- eau plate et gazeuse
- Ce que j'aime le plus dans l'ultra
- Où sont les limites ?
- Ce que je déteste le plus dans l'ultra
- rien ?
- L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
- Au semi-marathon du Perreux sur Marne en septembre 2004, un copain me parle d'une course de fou qu'il a couru une semaine avant autour du Mont-Blanc, de 150km et plus de 8000m de D+, où il est arrivé 10e; et il me met 5' sur le semi...
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- Pourquoi je cours des ultras
- Pour la sensation de capacité de déplacement autonome, combinant à la fois course et balade
- Mes objectifs à court terme
- Pour 2010, d'abord du court jusqu'au marathon de Paris en avril.
Puis les 100km de Chavagnes mi-mai.
Et des trails avec le tour du Beaufortain mi juillet, et surtout le Tor des Géants en septembre.
Et toujours des offs...
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- Mes objectifs à long terme
- Pleins, tout, donc rien d'arrêté !
Si, la longévité
Et une traversée de France, ou quelque chose comme ça
- Mes objectifs inaccessibles
- Le tour de chaque continent, et continuer à courir après 90 ans...
Statistiques
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- Messages au total
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- Messages par jour
- 0,31
Blog
- Nombre de billets
- 0
- Dernier billet
- Jamais
- Parrainages
- ~~
Informations générales
- Dernière activité
- 04/03/2010 00h07
- Date d'inscription
- 10/10/2008
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