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Informations de Lau
Prénom
Laurent
Nom
Thézé
Lieu de résidence
Viroflay
Débuts en course à pied
2001
Débuts en ultra
2005
Ultras terminés
.
2005: Paris-Mantes, SaintéLyon
2006: Templiers, SaintéLyon
2007: Paris-Mantes, Gran Trail Valdigne, UTMB
2008: ecoTrail de Paris, Trail des Cerfs, Gran Trail Valdigne, UTMB (abandon Champex), Origole, Off Paname sous les étoiles
2009: Off de l'Ourcq Paris-Meaux, Off reco TdP, Integraal'off de l'Ourcq, Trail des Cerfs, Off solo Saclay, Grand Raid du Mercantour, UTMB, Endurance Trail
2010: offs solo entrainement et reco TdG
.
Ultra dont je suis le plus fier
Gran Trail Valdigne et UTMB 2007
Semaine d'entraînement type
Pas de type, c'est selon objectif

S'il y a eu un type, ça a pu être quelque chose comme :
* lundi endurance active genre 5000m 14 km/h sur une séance 1h15
* mercredi seuil genre 4 ou 5x1000 à 16km/h sur une séance 1h15
* vendredi VMA genre 10x400m à 18km/h sur une séance 1h15
* dimanche sortie 2h en forêt vallonnée avec des accélérations
* et à chaque occasion des montées et descentes d'escaliers
Mais ce modèle n'est absolument pas systématique...
.
Principales blessures lors de la pratique de l'ultra
.
tendinite tendon rotulien droit en mai 2007
double tendinite releveurs de pieds pendant l'UTMB 2007
Nourriture favorite lors d'un ultra
toujours pas trouvé, l'alimentation en ultra reste un sujet d'investigation...
Boisson favorite lors d'un ultra
eau plate et gazeuse
Ce que j'aime le plus dans l'ultra
Où sont les limites ?
Ce que je déteste le plus dans l'ultra
rien ?
L'étincelle qui m'a poussé vers l'ultra
Au semi-marathon du Perreux sur Marne en septembre 2004, un copain me parle d'une course de fou qu'il a couru une semaine avant autour du Mont-Blanc, de 150km et plus de 8000m de D+, où il est arrivé 10e; et il me met 5' sur le semi...
.
Pourquoi je cours des ultras
Pour la sensation de capacité de déplacement autonome, combinant à la fois course et balade
Mes objectifs à court terme
Le Tor des Géants
Mes objectifs à long terme
Pleins, tout, donc rien d'arrêté !
Si, la longévité
Et une traversée de France, ou quelque chose comme ça
Mes objectifs inaccessibles
Le tour de chaque continent, et continuer à courir après 90 ans...

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