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dimanche je cours le trail des lacs 53 kms, je compte faire les 100km de millau le 29 septembre.
puis je envisager la 6000d fin juillet?
est que le corps peu supporter 3 ultras rapproches sans laisser de traces?
j'avais essaye 2 marathons a la suite en 97 et j'ai mis plus de 2 mois à recuperer.
je suis à l'ecoute de votre experience
merci
dimanche je cours le trail des lacs 53 kms, je compte faire les 100km de millau le 29 septembre.
puis je envisager la 6000d fin juillet?
est que le corps peu supporter 3 ultras rapproches sans laisser de traces?
j'avais essaye 2 marathons a la suite en 97 et j'ai mis plus de 2 mois à recuperer.
je suis à l'ecoute de votre experience
merci
Fin mai, fin juillet, fin septembre.
Je répondrais oui pour ma part.
Maintenant si tu veux gagner les trois ??? :confused:
En terme de récup, nous avons un spécialiste es-échauffement/décrassage sur le forum, il s'agit bien sûr d'alex. Je pense qu'il te donnera son avis autorisé (par moi).;)
Salut !
coureursolitaires
24/05/2007, 19h35
dimanche je cours le trail des lacs 53 kms, je compte faire les 100km de millau le 29 septembre.
puis je envisager la 6000d fin juillet?
est que le corps peu supporter 3 ultras rapproches sans laisser de traces?
j'avais essaye 2 marathons a la suite en 97 et j'ai mis plus de 2 mois à recuperer.
je suis à l'ecoute de votre experience
merci
Tu peux enchaîner tout ça sans aucun souci.
Le marathon, c'est une autre histoire puisque tu ne tapes pas dans la même filière énergétique : le rythme est plus élevé que sur un ultra, tu uses beaucoup plus la mécanique à ce rythme marathon.
donc vas-y, fais ces trois courses.
Surtout le trail de la vallée des lacs : c'est magnifique !
Eric
olivier74
24/05/2007, 19h39
d'accord avec les potos..
si tu n'as pas l'attention de faire tout ça aux taquets, tu passes en douceur..
A toi d'écouter to corps pour adapter les reprises aprés les courses.
c'est là que ça se joue
Olivier91
24/05/2007, 19h39
Vas-y sans problème! J'en ai déjà fait 3 + 1 marathon, depuis avril j'en ai 5 d'ici mi juillet et je finis l'année par un enchaînement UTMB, Aiguilles rouges, GRR ... alors j'espère bien qu'on peut enchaîner!!:)
Seul préoccupation: écouter ton corps et arrêter quand les signes qu'il te transmet le demandent.
olivier74
24/05/2007, 19h40
putain 91 t'as vo comme on est synchro ??? Incroyab
Olivier91
24/05/2007, 19h44
On est vraiment faits pour s'entendre, 74!!;)
je n'ai plus qu'à m'inscrire a la 6000d
merci les ufos
eric tu me donne envie d'être deja à dimanche
coureursolitaires
24/05/2007, 22h40
je n'ai plus qu'à m'inscrire a la 6000d
merci les ufos
eric tu me donne envie d'être deja à dimanche
Tu devrais te régaler : c'est un super trail.
L'arrivée est aussi excellente : tu finis par la descente de "La Piste" rouge des Vosges : la piste de La mauselaine.
pas très longue, mais suffisamment raide pour bien faire chauffer les quadriceps au bout de 50 km.
Il y a deux ans (de mémoire, mais vu l'état avancé de mon Alzheimer...) j'ai une amie qui a été obligé de faire presque toute la descente en marche arrière parce qu'elle avait justement les quadriceps en ruine :)
Si la météo est bonne, tu vas voir : les paysages sont splendides !
Eric
je m'en regale d'avance
compte rendu la semaine prochaine
On peut faire les trois sans aucun problème.
D'ailleurs, je compte bien aller au trail de la vallée des lacs puis faire le Grand Duc le 1er juillet. La suite n'étant pas encore décidée.
coureursolitaires
25/05/2007, 00h52
On peut faire les trois sans aucun problème.
D'ailleurs, je compte bien aller au trail de la vallée des lacs puis faire le Grand Duc le 1er juillet. La suite n'étant pas encore décidée.
Salut Cédric,
alors, Hikaru m'a dit que tu serais peut-être des nôtres au OFF des 15 lacs de didier le week end prochain ?
en tout cas, on devrait se voir au Grand Duc. J'envisage de la faire aussi.
Amicalement,
Eric
Salut Cédric,
alors, Hikaru m'a dit que tu serais peut-être des nôtres au OFF des 15 lacs de didier le week end prochain ?
en tout cas, on devrait se voir au Grand Duc. J'envisage de la faire aussi.
Amicalement,
Eric
Je serai aussi au Grand Duc, ainsi qu'Ultra Steph
Génial
A+
j'espere que l'on se verra cedric
peut être avons nous fait un bout de chemin ensemble à l'utmb
a dimanche
je crois avoir le dossard 40
....c'est pas encore signé mais je devrais normalement faire meneur d'allure en 12h alors, si tu veux causer de trails, d'ultra-trails et un peu des 100 km de Millau, tu seras le bienvenu
Yoyo_de_millau
yoyo, c'est toi qui m'as accompagne et encourage ainsi que tous les ufos une bonne partie des 100 km de millau à velo en 2003
merci encore
Je n'ai pas des résultats très brillants mais j'enchaine bien.
3 triathlons à une semaine d'intervalle (dont un Ironman), Embrun-Man et UTMB 10 jours après, Un ou deux ultras par mois (50 à 160km).
Je n'ai pas des résultats très brillants mais j'enchaine bien.
3 triathlons à une semaine d'intervalle (dont un Ironman), Embrun-Man et UTMB 10 jours après, Un ou deux ultras par mois (50 à 160km).
Salut Paulo,
Ben franchement moi j'aimerais bien enchaîner comme toi, même sans "brillants résultats"
Salut Paulo,
Ben franchement moi j'aimerais bien enchaîner comme toi, même sans "brillants résultats"
Allons Stéphane... "Oublie que tu n'as aucune chance, vas y fonce. On ne sait jamais, sur un malentendu ça peut marcher."
M'enfin...
Phil_expert_en_malentendus
Allons Stéphane... "Oublie que tu n'as aucune chance, vas y fonce. On ne sait jamais, sur un malentendu ça peut marcher."
M'enfin...
Phil_expert_en_malentendus
Oui, c'est vrai, je l'avais oublié celle ci...
Bon ben, y a plus qu'à...
FOREST_Alex
25/05/2007, 16h51
Bien sur que tu peux enchainer, aucun problème.
Tu fais le trail des Lacs en échauffement, Millau en récup, et à la 6000D, tu fais échauffement à la montée, et récup à la descente, tu vois c'est vraiment facile:D.
J'y serai moi aussi à la 6000D, et avant ça j'ai prévu d'enchainer 5jours et 1/2 d'Antibes (1000km échauffement), Mercantour (102km récup), peut être le Verdon (100km récup), et TGV (72km échauffement ou récup ou les 2 je ne sais pas encore). Avec ça, normalement je devrai être en forme pour enchainer la montée d'échauffement et la descente de récup à la 6000D, de préférence en moins de 5h12' pour battre mon record perso.
Au plaisir de te croiser là-bas
quelle santé!!!!
ne trouve pas le temps long en bas car je pense mettre + de temps que 5h12
...............................................
J'y serai moi aussi à la 6000D, et avant ça j'ai prévu d'enchainer 5jours et 1/2 d'Antibes (1000km échauffement), Mercantour (102km récup), peut être le Verdon (100km récup), et TGV (72km échauffement ou récup ou les 2 je ne sais pas encore). Avec ça, normalement je devrai être en forme pour enchainer la montée d'échauffement et la descente de récup à la 6000D, de préférence en moins de 5h12' pour battre mon record perso.
Au plaisir de te croiser là-bas
Maintenant, tu compte faire ANTIBES en 5 jours et demie et non plus en 5 jours ? :D Tu revois donc tes 1000 Km à la baisse ? :D
Attention, la flaibite te guette et Thierry aussi ! :D
FOREST_Alex
25/05/2007, 17h34
Mais non Tonio, en fait la dernière demi journée sera consacrée au Grand Prix de Caddie :D.
Salut
Comme d'autres je fais le challenge XtremTrail d'IDF.
L'enchainement est:
1/4/07 : Trail de la Vallée de Chevreuse (50km-2000D+)
29/4/07 : Trail La Farouch' (55km-1000D+)
13/5/07 : Trail des Cerfs (55km-1200D+)
suivront
3/6/07 : Trail de Sully (42km)
7/7/06 : Trail des 5 Moulins (55km)
Les dénivelés sont très raisonnables (sauf pour le TVC) mais certains sont à 2 semaines d'intervalles. Il faut juste les faire en fonction de l'enchainement.
A+
Salut Eric
Pour votre OFF, c’est le week-end juste après la vallée des lacs. Alors on va attendre le footing du lundi matin pour voir …
Surtout que votre dernier OFF dans le coin des lacs, Martial a du mettre le clignotant. Donc je me méfie.
Amicalement,
Cédric.
Salut Jef,
Donc à dimanche.
Par contre je ne connais pas mon dossard.
Mais non Tonio, en fait la dernière demi journée sera consacrée au Grand Prix de Caddie :D.
Chouette ! On sera deux après avoir fait 1000 Km. :D
Mais non Tonio, en fait la dernière demi journée sera consacrée au Grand Prix de Caddie :D.
Les kilos en caddie ne compteront pas ....;) Na !:mad:
Les kilos en caddie ne compteront pas ....;) Na !:mad:
Mais c'est une insulte ma parole !!! Cà veut dire que je suis gros !!! :eek: Attend à ANTIBES, on va réglé les comptes ! :mad:
Mais c'est une insulte ma parole !!! Cà veut dire que je suis gros !!! :eek: Attend à ANTIBES, on va réglé les comptes ! :mad:
MAis non:
Les kiloMETRES réalisés en caddie ne compteront pas. :cool:
MAis non:
Les kiloMETRES réalisés en caddie ne compteront pas. :cool:
et les Maîtres guitares à la Gainbarre non plus !!! :cool: :cool:
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